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Überraschen Sie Ihre Liebsten mit einem besonderen Gutschein für Ihre GESUNDHEIT. Egal ob für ein Personal Training, eine Wellnessmassage, eine Schmerzbehandlung,ein Coaching, für Kurse.

Mit diesem Gutschein treffen Sie mit Sicherheit ins Schwarze.

Interessiert? Dann schreiben Sie gerne eine E-Mail, eine WhatsApp, buchen Sie online oder hinterlassen Sie uns Ihre Kontaktdaten, dann melden wir uns gerne bei Ihnen.

*(Siehe Preisliste)

Unsere Kurse im

Kursdauer 4 - 8 Wochen

Teilnehmerzahl: Max 5 Personen

Kursstunde 35,- Euro/pro Person

Kleeblatt-Training Mo 18.00 Uhr und Do 17.30 Uhr Gruppentraining mit wechselnden Trainingsformen

Qi Gong für Einsteiger Do 09.30 - 10.30 Uhr Termin nach Absprache

Pilates für Einsteiger Mo 10.00 - 10.45 Uhr der Kurs ist gestartet

BALLance nach Dr. Tanja Kühne Di 17.30 - 18.30 Uhr

Stretch & Relax Mi 18.30 - 19.30 Uhr

Surprise 1 Mi 09.30 - 10.30 Uhr

Surprise 2 Mi 17.00 - 18.00 Uhr

Zumba Die 19.15 - 2015 Uhr

Lauftraining nach Absprache

• • * Weitere Termine auf Anfrage

  • Specials: Termine folgen

  • Glückliche Füße = gesunder Rücken

  • Hula Hoop für Einsteiger Kick-Off 2024 4 Wochen Special

    BaLLance * Hightech für Ihre Wirbelsäule mit Anna-Maria

  Gesunder Rücken, unkompliziert und sehr effektiv mit speziell entwickelten BALLance Bällen in schöner entspannter Atmosphäre. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

  Alle Kurse sind einzeln oder auch als Paket buchbar.

KURSE UND WORKSHOPS

Die Teilnehmerzahl ist bei allen Kursen (außer Zumba und Lauftrainings) auf 4 Plätze begrenzt.

Matten und Zubehör, auch Decken sind vorhanden!

Sichere Dir schnell Deinen Platz!

ALLE ANMELDUNGEN für Kurse und Workshops unter:

Studiolino Telefon/WhatsApp: 017627414654 oder

info@studiolino-haus-am-walde.de

oder online

Surprise mit Anna-Maria

Im Alltag und Berufsleben kommt die eigene Gesundheit manchmal zu kurz.

SEI ACHTSAM MIT DIR!

Ein Kurs für alle, von denen viel gefordert wird. Gib Deinem Körper die mentale und körperliche Fitness zurück, die er braucht. Eine aufbauende Mischung aus: Qi Gong, Pilates, Faszientrainig und BALLance nach Frau Dr. Kühne.

Lass Dich überraschen mit dem individuellen Training.

BaLLance * Hightech für Ihre Wirbelsäule mit Anna-Maria

Gesunder Rücken, unkompliziert und sehr effektiv mit speziell entwickelten BALLance Bällen in schöner entspannter Atmosphäre. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

QI GONG für Einsteiger mit Anna-Maria

Selfcare Journey. NEU! Dein Kurs für Selbstfürsorge und innere Kraft - die 8 BrokateTauchen Sie ein in die Welt des Qi Gong und entdecken Sei Seine vielfaltigen Facetten

STRECH & RELAX mit Anna-Maria

Genießen Sie bei Stretch & Relax nach einer intensiven Dehnung eine Wohltuende Entspannung!

Pilates für Einsteiger mit Anna-Maria

Ihr Weg zu einem starken und geschmeidigen Körper beginnt hier. Ein Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

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Special

Hula Hoop für Einsteiger*Innen mit Anna-Maria

Willkommen im Kurs "Hula Hoop für Einsteiger*Innen“ – eine einzigartige Mischung aus Hula Hoop, Workouts & Dehnen. Entdecke eine spaßige Art, deinen Körper zu stärken und gleichzeitig geschmeidiger zu werden. Den Hula Hoop vielfältig einzusätzen. Gemeinsam erleben wir Fitness mit einem Lächeln!

Termine auf Anfrage

Anmeldungen ab sofort möglich

Maximal: 4 Teilnehmer

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Regelmäßige Lauftreffen im Team

LAUF und Walking Workshop mit João *

Lauftraining für ambitionierte Läufer, die ihren Laufstil und ihre Leistung verbessern möchten,
sowie für Laufanfänger, die von Anfang an richtig durchstarten wollen.

Mach Dich bereit für Deinen Lauf

Sei dabei und mach Dich fit! (LAUFEN/WALKEN)

Inhalt:

Den Workshop starten wir mit der Theorie des Laufens, einer Gangbildanalyse, der Testung deines Fitnesslevels und dem finden Deines individuellen Laufstils.

Danach geht’s ans Ausdauertraining. Gemeinsam verbessern wir Deine Ausdauer und Lauftechnik.

Durch den Workshop erhältst Du Grundlagenwissen und lernst effektiv und gesund zu laufen.

Dauer:

Der Workshops umfassen 3 Stunden

Preise:

4 Teilnehmer – 35€ pro Pers./Std.

3 Teilnehmer – 40€ pro Pers./Std.

2 Teilnehmer – 65€ pro Pers./Std.

Termine:

Walking-Workshop

Termine auf Anfrage

Lauf-Workshop

Termine auf Anfrage

Unter Vorbehalt bei mindestens 2 Teilnehmern

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ZUMBA mit Anna-Maria

Dienstag 19.15 - 20.15 Uhr

NEU: Auch Einzelkarten sind online buchbar

Tanzen mit viel Spaß und Teamgeist. Der Kurs ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet.

Wir tanzen in den Räumlichkeiten v.Harburger Turnerbund von 1865 e.V. Vahrenwinkelweg 28, 21075 Hamburg. Da die Räumlichkeiten angemietet sind, laufen die Anmeldungen ausschließlich über uns.

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ThetaHealing® mit Vanessa

Fülle Deinen Winter mit Leichtigkeit auf!

Du interessierst Dich für ThetaHealing®  und möchtest eine unangenehme, wiederkehrende Situation oder Gewohnheit loswerden?

Lass uns das gemeinsam bei einem Ersttermin angehen, so dass Du diesen Sommer in (noch) mehr Leichtigkeit und Freude erleben kannst.

ThetaHealing® 

Ersttermin: 60 - 90 Minuten anstatt 150 Euro für nur 119 Euro

Folgetermin: 45 - 60 Minuten anstatt 120 Euro für nur 99 Euro

Termine nach Vereinbarung

Befreie Dich von limitierenden Glaubenssätzen mit ThetaHealing® 

Fragst Du Dich, warum Du in einem bestimmten Bereich Deines Lebens immer wieder an den gleichen Tiefpunkt kommst? Herkömmliche Methoden sind gescheitert, um das Problem zu lösen. Es kommt auf ganz unterschiedliche Ebenen immer wieder zu Dir zurück! Gleichzeitig wünscht Du Dir so sehr tiefgreifende Veränderungen. Du bist bereit und möchtest nun endlich die Ursache finden, auflösen und neue Muster, Gewohnheiten und Fülle in Dein Leben einladen.

Erforsche die Ursache

ThetaHealing® 

Ersttermin: 60 - 90 Minuten

Folgetermin: 45 - 60 Minuten

Termine nach Vereinbarung

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Self-Care-Day mit Anna-Maria

Wann hattest du zuletzt einen ganzen Tag Zeit für dich?Unser Alltag ist schnell und meist bis oben hin vollgestopft mit Terminen, Aufgaben, Verabredungen. Während wir uns beeilen und bemühen, all dies zu erfüllen und für andere da zu sein, bleiben wir selbst oft auf der Strecke. Um unsere Batterie aufzuladen brauchen wir Zeit für

uns selbst ….innere Ruhe….

www.studiolino-haus-am-walde.de