H_FN9A3579.jpg
 

FASZIENTRAINING – LOCKER.MACHEN

Mit diesem speziellen Training verbessern Sie die Elastizität und Geschmeidigkeit des Gewebes rund um
Ihre Muskeln.

Fasziale Strukturen ziehen sich als Gewebenetzwerk durch und um unseren Körper. Sie spielen eine wichtige Rolle für unsere körperliche Gesundheit und sportliche Leistungsfähigkeit. Wie ein von Kopf bis Fuß engsitzender Maßanzug, stabilisieren sie den Körper und halten ihn aufrecht.

Häufig sind die Faszien aber viel zu fest und schränken so unsere Beweglichkeit ein. Beim Faszientraining wird durch die Arbeit mit besonderen Rollen und Bällen sowie durch spezielle Übungen die Beweglichkeit der Gelenke, der Wirbelsäule und die Dehnfähigkeit der Faszien verbessert.