Was ist Personal-Training

 

Es ist zu 100% Ihr Training. Ihr Ziel ist unsere Anforderung. Ob Sie abnehmen oder entschleunigen, Kraft aufbauen, Schmerzen loswerden, mehr Ausdauer oder Beweglichkeit erreichen möchten, all das könnten Sie vielleicht auch allein.

Davor steht zum einen aber sehr oft der innere Schweinehund, aber auch die Gefahr, dass Sie an der einen oder anderen Hürde scheitern oder schlimmstenfalls sogar falsch trainieren. Ein Personal Trainer hat alles im Blick und begleitet Sie an Ihr Ziel. Das Personal Training berücksichtigt Ihre Stärken und Schwächen und bietet immer Alternativen. Dies gewährleistet ein effizientes Training und eine schnellere Zielerreichung.

Auf dem Plan steht vor der ersten Trainingsstunde ein Check-Up, in dem wir uns bei einem persönlichen Gespräch kennenlernen. So bekommen wir ein genaues Bild von Ihnen und können den individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplan erstellen.

Dein Körper kann alles schaffen, es ist Dein Geist, den Du überzeugen musst.

 
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Einzeltraining – GLÜCK.ALLEIN

Ein Training – 100 % auf Sie zugeschnitten

DUO-TRAINING – DOPPEL.PACK

Zwei nette Menschen – ein Ziel? Dann ist das Duo-Training genau richtig für Sie!

 
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VIERER-TRAINING – KLEE.BLATT

Trainieren Sie in Ihrer eigenen Gruppe Personal-Training für 4

TRAINING MIT HANDiCAP – STARK.MACHEN

Machen Sie Ihrer Erkrankung einen -kleinen- Strich durch die Rechnung.

 
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Fit für Sport – WARM.START

Schaffen Sie die Basis für Ihren Lieblingssport, ob Laufen, Tennis oder Golf…

EVENT-TRAINING – ZIEL.GERICHTET

Ihr ganz persönliches, anlassbezogenes Training.

 
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SCHMERZTHERAPIE nach Liebscher und Bracht – DRUCK.PUNKT

Diese Schmerztherapie ist eine eigenständige Methode zur Behandlung von Schmerzen.

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FIRMENFITNESS – DREAM.TEAM

Gesunde Mitarbeiter sind Ihr Gewinn