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Verschenken Sie ein Personal Training an Menschen,
die Ihnen am Herzen liegen – an Freunde, Familienmitglieder,
Geschäftspartner, Mitarbeiter oder beschenken Sie sich selbst!

Ich unterstütze Sie, mit einem effektiven und maßgeschneiderten Training
Ihre Ziele zu erreichen. Ihre persönlichen Bedürfnisse haben Priorität!

Studiolino

Ich freue mich auf Ihr Kommen.

Singdrosselweg 10
21077 Hamburg
Mobil: 0176 27 41 46 54  
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Ernährungsberatung
Yoga
Morning Workout (Beckenbodentraining, Faszientraining, Rückentraining)
mit der Diplom Ökothrophologin und Yoga Lehrerin Britta Rietzke an.

 

Krav Maga Andreas

Ein paar Worte zu mir: Ich heisse Andreas, bin 34 Jahre alt und Trainer für Kampfsport und Selbstverteidigung im Combat Center Nordheide in Buchholz. Zur Zeit bin ich aktiver Wettkämpfer in den Sportarten Mixed Martial Arts und Luta Livre. Mein Engagement für den Bereich Selbstverteidigung bzw. Selbstschutz kommt nicht von ungefähr, da ich auf eine langjährige Erfahrung in der Sicherheitsbranche zurückblicke. Mir macht es Freude, Menschen mein bisher angesammeltes Know-How weiterzuvermitteln.

Niemand kann Dir garantieren, dass Du ein Ziel in einer bestimmten Zeit erreichst.
Aber Du wirst garantiert nie ein Ziel erreichen, dass Du Dir nie gesetzt hast.
(David Mc Nally)

Fitnesstraining in angenehmer Atmosphäre steigert das Wohlbefinden und die Lebensqualität.

Regelmäßige körperliche Betätigung trägt zum körperlichen Wohlbefinden bei. Mit Sport lassen sich Alltagsprobleme besser bewältigen und er hilft, den Kopf frei zu bekommen. Körperliche Fitness gibt Selbstvertrauen und ermöglicht es, den eigenen Körper und dessen Signale besser zu verstehen. Bewegung ist wichtig für den Körper und die Seele.

Über mich

Anna-Maria Hinrichs

Ich heiße Anna-Maria Hinrichs, bin lizenzierte Personal Trainerin, Ernährungsberaterin, A-Lizenz Trainerin, sowie Medizinische Fitnesstrainerin, bin lizenziert für: Faszientraining, Fayo - Faszien-Yoga nach Liebscher und Bracht, Functional Training, Rückentraining, Aqua, Aqua Zumba Fitness®, Zumba Fitness®, Zumba Gold® und Zumba Sentao®.
Ich unterrichte bereits seit 2005 große und kleine Gruppen im In- und Ausland. 2013 schulte ich das Animationsteam im Hotel Kalimera Mare auf Rhodos und betreute 2014 Sportgruppen auf Mallorca. Firmenfitness Worshops gebe ich bei der AOK, Vattenfall, Deutsches Rotes Kreuz, MS-Verband und in Krankenhäusern. Ich war als Dozentin auf dem 7. Internationalen Hamburger Sport-Kongress vom VTF und organisiere Sportevents. Für mich ist es das Größte, gemeinsam mit Teilnehmern Spaß zu haben, ein Team zu bilden, sich locker und frei zu bewegen, bei Bedarf auszupowern und in strahlende Gesichter zu blicken. Ein gesunder Körper steht dabei für mich im Mittelpunkt.

Teilnehmerstimmen

 

"Ich habe nie verstanden warum Leute gerne zum Sport gehen – bis ich bei Anna gelandet bin. Sie hat meinen Ehrgeiz
Geweckt und meinen inneren Schweinehund getötet. Ob beim Outdoor oder Zumba oder diveresen Extras
Wie Krav Maga Kurs, Ernährungsseminare, Gruppenchallenges, es macht einfach mega viel Spaß.
Annas Engagement geht über das normale Maß hinaus, sie motiviert einen über seine Grenzen zu gehen und verliert dabei trotzdem nicht etwaige gesundheitliche Handicaps der Teilnehmer aus den Augen. Für mich eine glatte 1 mit ****

Kirsten P.

Outdoor

"...ich habe noch nie so viel Spaß an und beim Sport gehabt und bin noch nie so regelmäßig zum Training gegangen.
Es kommt einfach keine Langeweile auf, da Du für jede Stunde neue Übungen parat hast. Aber auch die Wiederholungen kommen nicht zu kurz, so dass man Sicherheit in der Ausführung bekommt. Du achtest auf jeden Teilnehmer sehr genau, korrigierst und lobst. Bei körperlichen Wehwehchen gibt es Ausweich-Übungen.
Aber auch die Gruppe (Outdoor) ist klasse und lockt zu jeder Stunde."

Tschaka ;-)
Gabi W.

Personal Training

"Anna-Maria - Personal Trainerin von Weltklasse Format! Ihr Konzept, ihre Ideen, ihre
Motiviation und Unterstützung helfen mir speziell als Adipositas Patientin, meine Ziele zu erreichen.
Durch Ihre Betreuung fühle ich mich fit und vital wie nie! Danke Anna - you're simply the BEST


S. Meyer

"Das PT bei Anna Maria ist sehr abwechslungsreich und super auf mich abgestimmt. Neben der neuen körperlichen Fitness bin ich sehr dankbar für die vielen Ernährungstipps und die Ratschläge zur Behandlung meiner Kniearthrose. Ich fühle  nach 1 1/2 Jahren nicht nur 12 KG leichter sondern auch 12 Jahre jünger. Ich bedanke mich auch für die Motivation die ich jedes mal erhalte."
ELisabeth P. aus Seevetal, 55 Jahre

“Im Mai 2015 habe ich mein PT bei Anna-Maria Hinrichs begonnen. Mein Ziel war, für die Hochzeit meines Sohnes im September besser in Form zu kommen. Frau Hinrichs hat mich sehr professionell begleitet, gefordert und gefördert. Das Training ist sehr strukturiert, stets mit Empathie und einer tollen Beziehung zum Kunden sowie einer perfekten Identifikation mit dessen Zielen.
DANKE“

Eva B.

" Das Personal Training mit Anna Maria beflügelt - Fit&Fun! Bewegung, die Spaß macht, Erholung vom stressigen Alltag, tolle Ideen, leichtes Lernen, Power Fitness und wohltuendes Stretching .... 1A mit Sternchen ! "
 
Andreas P.

Zumba®

"Ich liiieeeebe Anna-Marias Zumba-Class!!!
Anna-Maria hat eine positive Art und strahlt immer viel Energie aus. Mit den mitreißenden Latino-Rhythmen und sowohl einfachen als auch anspruchsvolleren Schrittfolgen vergeht die Stunde wie im Flug. Für mich ist es die ideale Kombi von Fitness und Spaß und ich verpasse kaum eine Class!!!"

Lena J.

"...die Kursstunden mit ihr machen einfach Spaß - einige Teilnehmerinnen kommen nur wegen ihr und sind nur deshalb in der HNT."

"...Anna-Maria ist nach meinem Dafürhalten eine der besten Zumba-Trainerinnen, die wir in HH haben. Sie stellt höchste Ansprüche an sich - vor allem in Sachen Zuverlässigkeit, Organisation, Kursgestaltung und Motivation - und erfüllt diese in jeder Hinsicht."
"...der Kurs wäre nicht mehr der gleiche ohne sie."

Darüber hinaus kann ich ohne Übertreibung sagen, dass die Kurse und Partys mit Dir einfach superviel Spaß machen: Super Stimmung, klasse Musik und abwechslungsreiche Choreos. Gute Laune garantiert - unverwechselbar Anna-Maria eben!

Tanja C.-P.

Zumba am 12./13. September im Elsa-Brändström-Haus... ganz schön anstrengend, hat aber einen Riesenspass gemacht.
Nicht nur die Unterbringung und das "Drumherum" sind schon toll, auch das Seminar selbst war ein Highlight. Anna-Maria und Polina haben alle 13 Teilnehmer sehr individuell mit einbinden können, so dass jeder in seinen Möglichkeiten mitmachen konnte. Auch für die beiden Rollstuhlfahrer war es dank jeweils zwei vorgezeigten Möglichkeiten gut machbar den Bewegungen zu peppiger Musik zu folgen.
Abschließend bekamen alle Teilnehmer noch Musik und Übungsmaterial (DVD) mit auf den Weg.
"DANKE" für diese gelungenen 2 Tage!


Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft
Landesverband Hamburg e.V.

Wir waren eine kleine Gruppe, nur 7 Leute. Rollstuhlfahrer, Fußgänger und Rollatorlenker.
Zumba kannte nur eine von uns, alle anderen waren gespannt was sie erwartet. Ob sie die zwei Stunden überhaupt durchhalten? Ist für alle etwas dabei?
Die zwei Stunden waren gefüllt mit lateinamerikanischer Musik und viel Bewegung. Anna-Maria hat den Fußgängern Bewegungsabläufe gezeigt, Polina war für die Sitzenden zuständig. Der Kurs hat allen viel Spaß gemacht. Am Schluss waren wir erst mal ko, nach kurzer Pause kam die Energie aber wieder zurück. Es zeigte sich, dass beim Zumba alle mitmachen können. Wir freuen uns auf den nächsten Kurs.

Birgit B.

Sentao® Kurs

"Adoro-a, é com esta "nota"que adoro zumbar ou Sentaozar........ Anna-Maria Hinrichs Agora por isso, agradeco a minha personal Trainerin pelas fantasticas aulas de Sentao®! Dankeschön!"

Teilnehmerin aus einem Sentao® Kurs

4. Fachtagung Bewegtes Leben – fit und mobil im Alter

Zumba Sentao ™ mit Anna-Maria
Berwertungsbogen

◊  waren mit viel Energie + Freude dabei

◊  Klasse 

◊  Der beste Kurs, alle wurden motiviert, würde ich gerne wieder machen   

◊  super, hat viel Spaß gemacht!!! -> aber bitte vormittags anbieten 

◊  Super! 

◊  Workshop-Leiterin sehr inspirierend  

◊  war prima  

◊  hatte eine gute Mischung Stuhl + Stehen im Wechsel

◊  Referentin sehr motivierend!  

◊  supertoll!

www.vtf-hamburg.de/de/events/2015/bewegtes-leben-fit-und-mobil-im-alter.html